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イージードゥダンササイズの効果は?

  • 体験談
  • やってみた
上半身・下半身・ウエストに効果絶大!
3つのDVDがそれぞれの筋肉に効果的に作られているダイエットプログラムだからこそ、効果があります。
  • お得情報
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インターネットから申し込むと特典がつく!
正規品を購入すれば、マットやサウナ―スーツ・送料無料などの特典がもらえちゃう
2012年12月31日
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2002×2002

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上半身・下半身・ウエストに絶大な効果があるのは何故?

女性

ダンスエクササイズは、

有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行えて
カッコよく踊ろうとする意識でコアマッスルがエクササイズ中は常に使われるから


運動強度が高いんです。

エクササイズしている感覚がないのに、ダンスを真似ているだけで、お腹・お尻・二の腕が引き締まりまって、短期間でも効果が出やすい

こんな風にTRFのダンスを真似して踊るだけのイージードゥダンササイズ

実際に私も体験してみました TRFイージードゥダンササイズをやってみた

有酸素運動は出来る?体重も減るの?

イージードゥダンササイズを体験した人の中には、10キロ近く体重が減った人もいますし、体重が全く減らなかった人もいます。
実は双方には大きな違いがあって、体重が減る人減らない人にはワケがあるんです。

スタイルを良くするには筋トレ

ただ体重を落とすダイエットならば、歩くだけの有酸素運動でも体重は落とせます。
運動が嫌いな人ならば、酵素ダイエットで断食すれば短期間でもダイエット出来ます。

でも、体重を落としたからといって、スタイルが良くなるわけではありませんよね?

筋肉のトレーニングをするから、身体が引き締まって、スタイル美人になれるんです!

つまり

スタイルを良くするには運動しかない

でも筋トレは、とっても苦しいですよね。
その点、楽しく踊りながら筋トレ出来る、イージードゥダンササイズはおすすめです。

苦しいはずの筋トレが楽しい

ダンササイズでの筋トレというと、大ヒットしたビリーズブートキャンプを思い出す人が多いと思います。
確かに効果があるのですが、とにかく辛い!
挫折してしまった人が多かった事だと思います。

でもイージードゥダンササイズは、とにかく楽しい。
多くの人が知っている曲で、難しくないダンスなので楽しみながら体を引き締める事が出来ます。

運動量がテニスの3倍!有酸素運動も可能だからダイエット効果がある!

1プログラム15分の最大消費カロリーが約255カロリー!
エクササイズパートとダンスパートを続けてレッスンするとすごい運動量になりますね。

ダンササイズの効果を引き出す特典もあり

  • ダイエットグローブ
  • ダイエットマット
  • サウナスーツ
サブコンテンツ

イージードゥダンササイズ・ダイエット効果別ガイド

痩せやすい体質に変わる
イージードゥダンササイズはインナーマッスルを鍛えるので脂肪を燃焼しやすい環境を作ります


イージードゥダンササイズで体重が減らないワケ
特にウエスト周りに効果的なのは何故?


イージードゥダンササイズで体重が減らないワケ
体重が減った人と減らなかった人の差はどこにある!?
本当は一定のリズムで空気を体に取り込めるから有酸素運動効果が高いんです


体を引き締めたい!プロポーションを良くしたいなら、骨盤ダイエットもインナーマッスルを鍛えられますよ!
話題のファスティングダイエットも酵素の効果で、手軽にダイエットが出来るのでずぼらさんにオススメです。

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